السعرات الحرارية في الخضار الخضروات من أهم الأغذية التي لا بد من تناولها يومياً سواء كانت نيئة أم مطبوخة، لما تحتويه من عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وألياف وعناصر…

السعرات الحرارية في الفواكه تعتبر الفاكهة من أهم الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعمل على تعزيز الصحة لدى جسم الإنسان…

السعرات الحرارية في منتجات الألبان الحليب هو سائل مغذّي ويمكن جمعه من العديد من الحيوانات، لا سيّما الأغنام والأبقار والنياق، ولكن الحليب الأكثر شيوعاً هو حليب الأبقار، ويعتبر الحليب مصدراً…

إننا نحاول أن نقوم بأفضل ما لدينا حينما نقوم بتربية أطفالنا بالصورة التي نراها صحيحة، وقد نقع في بعض الأخطاء في أثناء تربيتهم، لذا وجب علينا أن نتعرّف على هذه…

الطريقة السليمة لشراء البطيخ الأحمر الناضج يشتهر فصل الصيف بفاكهة البطيخ اللذيذة، حيث أنها تغزو الأسواق والشوارع في بلادنا العربية، وتؤكل ثمرة البطيخ بعد تبريدها لساعات في الثلاجة، ويحب الكثيرون…

نقاش أسباب الخلاف والحرص على اعتذارهم ومصالحتهم يعتمد حل أي نوع من الحلافات بين طفلك وإخوته أو زملائه على قدرة فهمك وحكمتك، واستماعك لكل كلمة يلفظها طفلك، وأن تتعرفي أولا…

كيف أشتري الخضار والفواكه عندما تهم بدخول السوق ربما تُفاجَأ بكميات الخضار والفاكهة المتواجدة في السوق مع اختلاف الأشكال والأحجام والأسعار والبائعين وأساليبهم المتعددة في البيع، بالتأكيد سوف تقع في…

سقوط الهاتف النقال في الماء قد يقع سهواً أن تنسى هاتفك المحمول داخل جيبك وتقوم بغسل سيارتك أو الدخول إلى حمام السباحة أو أن يسقط هاتفك من يدك في الماء،…