على الرغم من أن التهاب الجيوب الأنفية غير مريح ومؤلم، فإنه غالباً ما يزول دون تدخل طبي، ومع ذلك إذا استمرت الأعراض لأكثر من 7 إلى 10 أيام، أو إذا كانت هناك حمى أو صداع شديد فيجب عليك زيارة طبيبك حينها.

ما هي الجيوب الأنفية؟

يوجد أربعة أزواج من الجيوب الأنفية وهي عبارة عن مساحات مجوفة خلف عظام الوجه، يمكن أن تسبب الحساسية أو البكتيريا أو الفيروسات وعادة ما تزول دون علاج، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية، يستمر التهاب الجيوب الأنفية المزمن لأكثر من 12 أسبوع.

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟

يمكن أن يكون الألم في الممرات الأنفية علامة على التهاب الجيوب الأنفية، تعتبر الجيوب الأنفية  مساحة مجوفة في الجسم، دائماً التهاب الجيوب الأنفية ما تؤثر علي المساحات الموجودة خلف الوجه التي تؤدي إلى تجويف الأنف، الجيوب الأنفية لها نفس بطانة الغشاء المخاطي للأنف، وتنتج إفرازاً لزجًا يسمى المخاط، هذا المخاط يحافظ على رطوبة الممرات الأنفية ويحتجز جزيئات الأوساخ والجراثيم، يحدث التهاب الجيوب الأنفية عندما يتراكم المخاط وحينها تتم الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.

أعراض الجيوب الأنفية

تختلف الأعراض حسب طول وشدة الإصابة، إذا كان المريض يعاني من اثنين أو أكثر من الأعراض التالية وإفرازات أنفية سميكة أو خضراء أو صفراء، فقد يتم تشخيصهم بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد، ومن هذه الأعراض:

• آلام الوجه.
• أنف مسدود.
• السيلان الأنفي.
• فقد في حاسة الشم.
• احتقان.
• سعال.

في الحالات الأكثر تقدماً، قد تكون الأعراض التالية موجودة أيضاً مثل:

• الحمى.
• رائحة الفم الكريهة .
• التعب.
• وجع الأسنان.
• صداع الرأس.¹

أعراض الجيوب الأنفية علي الأذن

التهاب الجيوب الأنفية غالباً ما يكون مصحوباً بانسداد في الأنف والذي يترتب عليه انسداد في قناة استاكيوس، وهي القناة الواصلة من نهاية الأنف وحتى الأذن الوسطى لتعادل الضغط على جانبي الطبلة، مما يتسبب في حدوث ضغط على الطبلة، مما يشعرك بعدم الارتياح، وعند الكشف على الأذن في هذه الحالة قد لا يظهر أي التهابات، ولكن قد تكون الطبلة مشدودة قليلاً للداخل، وهذا نتيجة لالتهاب الجيوب الأنفية.

أسباب الجيوب الأنفية

يمكن أن ينشأ التهاب الجيوب الأنفية بسبب العوامل المختلفة، ولكنه ينتج دائماً من انحشار السوائل في الجيوب الأنفية، وهذا يُساعد علي نمو الجراثيم ومن هذه الأسباب:

• الفيروسات: في البالغين، تنتج 90 بالمائة من حالات التهاب الجيوب الأنفية بسبب الفيروسات.
• البكتيريا: في البالغين، تحدث حالة واحدة في 10 بسبب البكتيريا.
• الملوثات: يمكن للمواد الكيميائية أو المهيجات في الهواء أن تؤدي إلى تراكم المخاط مُسببة لالتهاب الجيوب الأنفية.
• الفطريات: تتفاعل الجيوب الأنفية مع الفطريات في الهواء، كما هو الحال في التهاب الجيوب الأنفية الفطري التحسسي (AFS) أو بسبب غزو الفطريات، كما هو الحال في التهاب الجيوب الأنفية المزمن البطيء.

عوامل الخطر

قد يزيد ما يلي من خطر إصابة الشخص بالتهاب الجيوب الأنفية:

• التهابات الجهاز التنفسي السابقة، مثل نزلات البرد.
• الزوائد الأنفية، أو وجود بعض الزوائد الصغيرة في الممر الأنفي التي  يمكن أن تؤدي إلى التهاب في الجيوب الأنفية.
• ضعف المناعة بسبب حالة صحية ما أو بسبب تناول بعض أنواع العلاج.
• رد فعل تحسسي لمواد مثل الغبار وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات.
• مشاكل هيكلية في الأنف .²

أنواع التهاب الجيوب الأنفية

يتميز التهاب الجيوب الأنفية دائماً على تورم الأنف وتراكم المخاط، ولكن هناك أنواع مختلفة ويمكن أن تستمر لفترات زمنية مختلفة.

الأنواع المختلفة هي:

• التهاب الجيوب الحاد: يستمر هذا لمدة تصل إلى 4 أسابيع وهو النوع الأكثر شيوعاً.
• التهاب الجيوب تحت الحاد: تستمر الأعراض لفترة أطول من الفترة الحادة الطبيعية، لمدة تتراوح بين 4 و 12 أسبوع.
• التهاب الجيوب الأنفية المزمن: تستمر الأعراض أو تعود باستمرار بعد 12 أسبوع، قد يحتاج إلى علاج أكثر توغلاً وربما جراحة.

يعتمد وقت الشفاء والعلاج على نوع الجيوب الأنفية.

اقرأ من هنا : مدة علاج التهاب الأذن الوسطي

تشخيص الجيوب الأنفية

سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويسأل المريض عن أعراضه، عادة ما يكون هذا كافياً لإجراء التشخيص، قد يقوم الطبيب بفحص تجويف الأنف بصرياً باستخدام مصدر ضوئي، أو جهاز صغير محمول باليد مزود بضوء متصل بمنظار للأذن، والذي يمكن استخدامه أيضاً لفحص الأذنين.

إذا استمرت الأعراض، فقد يحيل الطبيب الشخص المصاب بالتهاب الجيوب الأنفية إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة لإجراء فحص أكثر عمقاً، قد يدخلون منظاراً داخلياً في الأنف، وهو أنبوب صغير ورقيق ومرن مع ضوء وكاميرا مرفقة، يمكن أن يوفر هذا صوراً مفصلة أكثر، في حالات التهاب الجيوب الأنفية المستمر أو الشديد، قد تكون هناك حاجة إلى الأشعة المقطعية.

اقرأ من هنا : ألم في الضرس عند الضغط عليه

علاج الجيوب الأنفية

تعتمد خيارات العلاج على مدة استمرار الحالة، ففي حالة التهاب الجيوب الأنفية الحاد ودون الحاد

قد يخفف رذاذ الأنف من الأعراض، يتم حل معظم الحالات الحادة بدون علاج.

لكن يمكن أن يكون التهاب الجيوب الأنفية غير مريح، لذلك غالباً ما يستخدم الناس العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الأعراض.

في الحالات التالية، يجب على الشخص زيارة الطبيب:

• إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من 7 إلى 10 أيام.
• هناك حمى أعلى من 101.5 درجة فهرنهايت، أو حوالي 38.6 درجة مئوية.
• هناك صداع شديد لا يتم حله بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
• تحدث اضطرابات بصرية، أو يوجد تورم حول العين.
• تستمر الأعراض بعد تناول المضادات الحيوية التي يحددها الطبيب.
• إذا كان لالتهاب الجيوب الأنفية سبب جرثومي، فقد يصف الطبيب المضادات الحيوية.

إذا بقيت الأعراض بعد انتهاء فترة الدواء، يجب على المريض العودة إلى الطبيب.³

المراجع

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-sinusitis/symptoms-causes/syc-20351661
2. https://www.nhs.uk/conditions/sinusitis-sinus-infection/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/149941#home-remedies

ظهرت المقالة أعراض الجيوب الأنفية علي الأذن أولاً على معرفة.

ما معنى أن يعتمد الطفل على نفسه؟

هناك فرق كبير بين الطفل الذي ينمو معتمداً على نفسه ومستقلاً عن الآخرين ومن الطفل الذي لم يتعلّم كيف يكبر معتمداً على نفسه وإنما يعتمد على الآخرين وبالأخص والديه لكي ينجزا مهامه.
فالطفل المعتمد على نفسه هو الطفل الذي قد تم تغذيته بمعتقد أنه شخص كفء وقادر على الإعتناء بنفسه، وقادر على أداء واجباته، والطفل المعتمد على نفسه له القدرة على أن يهتم بإحتياجاته الخاصة، ويظهر المسؤولية لقراراته التي يتخذها مع أخذه في الإعتبار الأشخاص الذين حوله والبيئة المحيطة به.

كيف تربّي طفلك على أن يكون معتمداً على نفسه؟

• هيأ طفلك بإن يكون شخصاً معتمداً على نفسه ومستقلاً بإن تخبره أو تشير إلى ملاحظات عن الإعتماد على النفس وأخذ زمام المسئولية، عليك أن تشرح له لماذا عليه أن يكون معتمداً على نفسه، وشجّعه بإن تقول له “أنه طفل قوي الآن ويستطيع الإعتماد على نفسه” ووضّح له أنه “لم يعد ذلك الطفل الذي يبكي بعد اليوم” بهذه الكلمات تستطيع أن تدعمه أكثر في مسيرة الإعتماد على النفس.
• من الصعوبة لطفل صغير أن يتعرّف على المهام التي عليه القيام بها في سنّه، لذا من الواجب عليك أن تخبره وتضع تلك المهام مكتوبة في مكان يستطيع أن يراها، واسمح لطفلك أيضاً أن يعطي إقتراحات عن ما هي المهام التي يستطيع القيام بها بناءً على رغبته، وحتى وإن قال لك أريد أن أنظّف أسناني لوحدي، فالمهم هو قدرته على إدارك أن يكون معتمداً على نفسه.
• لا تملأ جدول الطفل بمهام كثيرة، ولكن إجعلها منفصلة في اوقات مختلفة، واجعل لكل مهمة وقتها ومدة كافية للتركيز على القيام بها بصورة جيّدة، فقيام الطفل بعدة مهام في وقت واحد سيصعب عليه إنجازها، ولن يكون ذا رغبة لإكمالها.
• لا تتوقع أن ينجز طفلك المهام بالصورة التي تقوم بها أنت عادةً في إنجاز تلك المهام، فهو بلاشك طفل وأنت إنسان راشد، لكن المتوقع منك أن تدعمه في إنجاز مهامه ومساعدته في حال إن أخطأ من دون أن تنتقده، فالإنتقاد يقلل من ثقة الطفل بنفسه وسيشعر أنه غير قادر على القيام بإي أمر، وستضيع جهودك أدراج الرياح بسبب نقدك، لذا كن حذراً وأدعم وشجّع طفلك حتى عند إرتكاب الأخطاء.
• إمدح طفلك كثيراً، عندما ينتهي من إكمال مهامه، وعند قيامه بأي أمر آخر، إجعله دائماً يشعر بإنك تقدّر جهوده التي يبذلها، وذلك حتماً سيشجعه للقيام بالمهام على نحو أفضل.
• إعطِ طفلك وقتاً كافياً لحل أي مشكلة قد تواجه في أثناء أداءه لمهامه، ذلك من شأنه أن يطوّر قدرته على حل المشكلات، وتنمية ذكائه الخاص.
• ضع في الإعتبار الظروف التي يواجهها طفلك، ففي حالة إحساسه بالتعب أو الضغوطات فلا تتعجّل أن تعرض له مهمة ليقوم بها، إجعله يأخذ وقت كافي للراحة، وإتفقا على القيام بالمهمة في المرة القادمة بعد أخذ قسط من الراحة أو عندما يكون جاهزاً نفسياً للأمر.
• حاول أن تكون هادئاً أكثر عندما ترى طفلك قد أقام بعض الفوضى الصغيرة من أجل أن يقوم بمهمة واحدة، ولكن عندما تسمعه يقولها فرحاً “نعم لقد فعلتها وحدي” فعليك أن تكون سعيداً و فخوراً بذلك.

ثلاثة أخطاء عليك أن تتجنبها عند تعليم طفلك كيف يعتمد على نفسه:

1. أن تجبر طفلك على أن يقوم بالمهام التي أوكلتها له: فهذا مما لاشك به يجعل الطفل يشعر بإنه تحت ضغوط نفسية فيجعله يقاوم القيام بأي مهمة أو يرفضها كلها، فمن المهم أن تجعل طفلك يحس بالرغبة والإهتمام حتى ينطلق للقيام بالمهام.
2. مقاطعة طفلك عندما يحاول القيام بإداء مهمة ما: فعندما يحاول طفلك التركيز في أداء مهمة ما مثل أن يحاول أن يلبس ملابسه بصورة صحيحة يمكنك فقط مراقبته لا أن تخبره عن الأخطاء التي إرتكبها عند إدخال يده أو يجب أن يلبس ملابسه بهكذا طريقة، من المهم أن تعرف أن طفلك يمرّ بعملية تعلّم ومن خلالها يمكن أن يتعلّم الطريقة الصحيحة بنفسه و كيف يحل المشكلة التي تواجهه، فحاول بقدر الإمكان ألّا تقاطع العملية، وهنأه على إكمال المهمة حتى ولو لبس ملابسه بصورة خاطئة.
3. من الأخطاء الكبيرة التي يجب تجنّبها في حالة تعليم الطفل الإعتماد على نفسه هو مقارنته بالأطفال الآخرين كإخوته أو أصدقاءه، فذلك سيجعل من عملية التعلّم كخبرة غير سارة للطفل وستقلل من ثقته بنفسه، وسيظهر مقاومة في بعض المهام، لذا عليك أن تتذكّر دائماً أن كل طفل يعتبر فريد من الطفل الآخر وله مميزاته وسماته الإبداعية.

ظهرت المقالة تعزيز الإعتماد على النفس عند الأطفال أولاً على معرفة.