طرق حساب موعد الولادة الصحيحة

تستمر معظم فترة الحمل حوالي 40 أسبوعاً أو 38 أسبوعًا من الحمل، لذلك عادةً ما تكون أفضل طريقة لتقدير تاريخ الولادة هي 40 أسبوعًا أو 280 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية (LMP)، هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي طرح ثلاثة أشهر من اليوم الأول من دورتك الأخيرة وإضافة سبعة أيام لها، لذلك إذا بدأت دورتك الأخيرة في 11 نيسان (أبريل)، فستعود مرة أخرى لثلاثة أشهر حتى 11 كانون الثاني (يناير) ثم تضيف سبعة أيام، مما يعني أن تاريخ الولادة هو 18 كانون الثاني (يناير)، هذه هي الطريقة التي سيقدر بها طبيبك تاريخ ولادتك، لكن تذكر أن من المعتاد يقوم الطبيب بتقديم أسبوع أو أسبوعين قبل أو بعد ذلك.¹

اقرأ من هنا : مدة علاج الصفراء عند حديثي الولادة

حساب موعد الولادة من تاريخ الحمل

إن حساب تاريخ الولادة بناءً على اليوم الأول من دورتك الشهرية يعمل بشكل جيد للنساء اللائي لديهن دورة شهرية منتظمة نسبياً، ولكن إذا كانت دورتك غير منتظمة، فقد لا تكون طريقة LMP مناسبة لك، يمكنك أنت و طبيبك استخدام تاريخ الحمل بدلاً من ذلك إذا كنت تتذكره، فقط أضف 266 يوماً للحصول على تاريخ الولادة التقديري.

اقرأ من هنا : متى تتم الولادة القيصرية في الشهر التاسع

حساب موعد الولادة عند طريق التصوير بالموجات فوق الصوتية

إذا لم تتمكن من تحديد موعد الحمل، فنسيت يوم آخر دورة شهرية أو لم تكن متأكداً من حدوث الإباضة، يمكن أن تساعدك أدلة أخرى على تحديد تاريخ الولادة لديك مثل:

• الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر، والتي يمكنها أن تُحدد موعد الحمل بدقة، لكن عليك أن تدرك أن النساء لا يحصلن على الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر من الحمل، فبعض الأطباء يؤدونها بشكل روتيني، لكن يوصي الآخرون بعملها إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، أو عندما تبلغ من العمر 35 عامًا أو أكبر، أو كان لديك سجل من حالات الإجهاض أو مضاعفات الحمل، أو إذا كان لا يمكن تحديد تاريخ الولادة لديك بناءً على الفحص البدني و LMP .

• معالم الحمل، مثل أول مرة يسمع فيها نبضات قلب الطفل حوالي الأسبوع التاسع والعاشر، و عندما تشعر بحركة الجنين (في المتوسط ​​ما بين الأٍسبوع الثامن عشر والثاني والعشرين، ولكن يمكن أن تشعر بحركته مبكرًا أو لاحقاً، يُمكن لهذه الأدلة أن تُحدد تاريخ الولادة الخاصة بك .²

هل يمكن تغيير تاريخ الولادة؟

نعم، يمكن أن يتغير تاريخ الولادة،  لكن يجب أن تعلم أنه ليس سبباً للقلق بالتأكيد، فقد يغير طبيبك تاريخ ولادتك لعدة أسباب مع تقدم الحمل، قد يكون لعدة أسباب منها:

• ●       قد يكون أن الدورة الشهرية غير منتظمة وأن تاريخ الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر غير دقيق.
• قد يكون الموجات فوق الصوتية الأولى كانت في الثلث الثاني من الحمل، وكانت غير دقيقة في هذه الفترة.

تحدث المرحلة الأولى من المخاض والولادة عندما تبدأ في الشعور بانقباضات منتظمة، مما يؤدي إلى فتح عنق الرحم و تمدده، هذا يسمح للطفل بالانتقال إلى قناة الولادة، تُعتبر المرحلة الأولى هي أطول المراحل الثلاث من الولادة حيث أنها مقسمة إلي ثلاثة مراحل مرحلة الكامنة والمرحلة النشطة والمرحلة الانتقالية.

أعراض الولادة

هناك عدة علامات تدل علي أن الولادة قد بدأت، مثل:

• آلام شديدة قد تشعر بها، هذه هي بداية الانقباضات.
• آلام أسفل الظهر.
• الرغبة في الذهاب إلى المرحاض، وهذا نتيجة ضغط رأس الطفل علي المثانة.
• نزول المياه الخاصة بك.

تسمى بداية المخاض بالمرحلة الكامنة، ففي هذه المرحلة يُصبح عنق الرحم رقيقاً ونحيفاً، يكون حينها جاهزًا للفتح وللتمدد حتى يولد طفلك.³

متي تتصل بالطبيب؟

• عند نزول المياه الخاصة بك.
• إذا حدث نزيف.
• إذا كان يتحرك طفلك أقل من المعتاد، فيجب أن تستمر بالشعور بأن طفلك يتحرك حتى وقت المخاض وأثناء المخاض.
• إذا كنت حاملاً في 37 أسبوع وتعتقد أنك قد تكون في حالة مخاض.

كيفية تخفيف آلام الولادة

هناك العديد من الطرق لتخفيف الألم أثناء الولادة بدون أدوية، كل طريقة لها محاسنها ومساوئها، من هذه الطرق:

• تدليك أسفل الظهر يساعد في تخفيف آلام الولادة.
• التدليك والحرارة، يمكن للتدليك والحزم الساخنة أن تخفف من آلام الولادة، حيث أن التدليك يساعد على تخفيف الألم، يمكن أن تساعد عبوات الحرارة جسمك على إطلاق مسكنات الألم الطبيعية مثل الإندورفين.
• غمر المياه، يجب أن تحتوي المستشفيات ومراكز الولادة علي أماكن يُكن فيها الحوامل أن يغمروا نفسهم فيها حيث أثبتت أن غمرهم في المياه يخفف من آلام الولادة، يوجد الكثير من النساء أن الاسترخاء في الحمام الدافئ يساعدهم على التغلب على الانقباضات، قد نجد أيضاً أن الاستحمام قد يساعد في علاج أي آلام في الظهر قد تواجهها الحامل .
• العلاج العطري، تستخدم الزيوت الأساسية مع التدليك لتخفف من آلام الولادة، لم يوجد دراسات لإثبات ذلك لكن بعض النساء يجدونه مريحاً، فإذا كنت تفكر في استخدام العلاج بالروائح العطرية، فتأكد من أن المستشفى أو مركز الولادة لديك يسمحان بذلك.³

المراجع

1. https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Methods-for-Estimating-the-Due-Date
2. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=calculating-a-due-date-85-P01209
3. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/non-medical-pain-relief-during-labour

ظهرت المقالة حساب موعد الولادة بالجماع أولاً على معرفة.

حساب موعد الولادة الدقيق، لم تكن الأمهات والجدات يعرفن موعد ولادتهن التقريبي قديماً، إلا من خلال طريقة تقليدية وهي إغلاق قبضة اليد «الكف» جيداً، ثم حساب الأشهر بارتفاعات العظمات وانخفاضها الموجودة في الكف من الجهة العلوية؛ بحيث يمثل كل مرتفع «عظمة» جبلاً، ويمثل كل منخفض «تلاً»، ويقوموا بعدّ الأشهر بدءاً من مرتفع اليد اليسرى؛ حتى تصبح تسعة أشهر على أن تكون قد حددت الشهر الذي انقطع فيه دورتها الشهرية، وهي طريقة منزلية وتقديرية لا تعطي موعداً صحيحاً.

يستمر الحمل في المتوسط 280 يومًا (40 أسبوعًا) من اليوم الأول من آخر دورة شهرية، يُعتبر اليوم الأول من الدورة الخاصة بك يومًا واحدًا من الحمل، على الرغم من أنك ربما لم تصبحي حاملاً إلا بعد حوالي أسبوعين (يبدأ نمو الجنين بعد أسبوعين من الحمل)، حساب موعد الولادة الدقيق ليس علمًا دقيقًا، حيث يوجد عدد قليل جدًا من النساء يلدن في الموعد المحدد لذلك من المهم أن يكون لديك فكرة عن موعد ولادة طفلك وقد يكون بقرب الموعد الحقيقي لذلك يجب أن تكون علي أهبة الاستعداد في ذلك الوقت.

كيفية حساب موعد الولادة الدقيق

إذا كانت لديك دورات شهرية منتظمة مدتها 28 يومًا، فهناك طريقتان لحساب موعد الولادة الدقيق.

الحساب بطريقة نايجل

تتضمن قاعدة نايجل عملية حسابية بسيطة: قم بإضافة سبعة أيام إلى اليوم الأول من أخر دورتك الشهرية الخاص بك، ثم قم بطرح ثلاثة أشهر، على سبيل المثال إذا كان أخر يوم في دورتك الشهرية الخاص بك هو 1 نوفمبر 2017، قم بإضافة سبعة أيام (8 نوفمبر 2017) ومن ثمّ اطرح ثلاثة أشهر (8 أغسطس 2017) و قم بتغيير السنة إذا لزم الأمر (حتى عام 2018 في هذه الحالة)، ففي هذا المثال  سيكون تاريخ موعد الولادة الدقيق هو 8 أغسطس 2018.

الحساب بطريقة العجلة

الطريقة الأخرى لحساب تاريخ الولادة الدقيق هي استخدام عجلة الحمل، هذه هي الطريقة التي يستخدمها معظم الأطباء، فمن السهل جدًا تقدير تاريخ الولادة إذا كان بإمكانك الوصول إلى عجلة الحمل، الخطوة الأولى هي تحديد تاريخ أخر دورتك الشهرية على العجلة، عندما يصطف هذا التاريخ مع المؤشر، تعرض العجلة تاريخ الولادة الدقيق حينها.

عليك أن تتذكر أن تاريخ الولادة هو مجرد تقدير لتاريخ الولادة، قد يكون فرص إنجاب طفلك بالفعل في هذا الموعد المحدد ضئيلة للغاية.

اقرأ من هنا : نسبة الصفار عند الأطفال حديثي الولادة

ما العمل إذا لم يتم معرفة تاريخ أخر دورة شهرية؟

هذا أكثر شيوعًا مما تعتقد، لحسن الحظ هناك طرق لمعرفة تاريخ الولادة عندما لا يمكنك تذكر اليوم الأول من أخر دورة شهرية الخاص بك، إذا كنت تعرف أن لديك أخر دورة شهرية خلال أسبوع معين  يمكن لطبيبك تقدير تاريخ الولادة الدقيق وفقًا لذلك، إذا لم تكن لديك فكرة عن موعد الدورة الشهرية الأخيرة، فقد يطلب الطبيب إجراء الموجات فوق الصوتية لتحديد تاريخ الولادة.

اقرأ من هنا : طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

ماذا لو كان لدي فترات غير منتظمة أو دورات طويلة؟

لدى بعض النساء دورات أطول باستمرار، في هذه الحالات لا يزال من الممكن استخدام عجلة الحمل، لكن بعض الحسابات البسيطة ضرورية، يستمر النصف الثاني من دورة الحيض للمرأة دائمًا لمدة 14 يومًا، هذا هو الوقت من الإباضة إلى فترة الحيض التالية، فإذا كانت دورتك 35 يومًا على سبيل المثال،  فمن المحتمل أن تكون مبيضًا في اليوم 21، بمجرد أن تكون لديك فكرة عامة عن وقت الإباضة، يمكنك استخدام أخر ميعاد لدورتك الشهرية لمعرفة الموعد الدقيق للولادة باستخدام عجلة الحمل.

على سبيل المثال، إذا كانت دورة الطمث لديك عادةً 35 يومًا وكان اليوم الأول من آخر دورة شهرية هو 1 نوفمبر:

• أضف 21 يومًا (22 نوفمبر).
• اطرح 14 يومًا للعثور على تاريخ آخر دورة شهرية (8 نوفمبر).
• بعد حساب تاريخ آخر دورة شهرية، ما عليك سوى وضع علامة عليه على عجلة الحمل ثم انظر إلى التاريخ الذي يعبر فيه الخط، هذا هو موعد الولادة الدقيق المقدر لك.

قد تسمح لك بعض عجلات الحمل بإدخال تاريخ الحمل والذي يحدث خلال 72 ساعة من الإباضة بدلاً من تاريخ آخر دورتك الشهرية.

ماذا يعني إذا قام الطبيب بتغيير موعد الولادة

قد يغير طبيبك تاريخ ولادتك إذا كان جنينك أصغر أو أكبر بكثير من متوسط ​​الجنين في مرحلة الحمل الطبيعية،بشكل عام يطلب طبيبك الموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الحمل لطفلك عندما يكون هناك عندما يكون تاريخ دورتك الشهرية غير مؤكد أو عندما يحدث الحمل على الرغم من استخدام موانع الحمل الفموية.

يسمح الموجات فوق الصوتية للطبيب بقياس طول الجنين من طرف إلى آخر.

• خلال الأشهر الثلاثة الأولى، يوفر هذا القياس التقدير الأكثر دقة لعمر الطفل، قد يغير طبيبك تاريخ الولادة بناءً على قياس الموجات فوق الصوتية، من المحتمل أن يحدث هذا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل خاصةً إذا كان التاريخ المقدر بواسطة الموجات فوق الصوتية يختلف بأكثر من أسبوع واحد عن التاريخ الذي قدره طبيبك بناءً على آخر دورة شهرية

• في الثلث الثاني من الحمل يكون الموجات فوق الصوتية أقل دقة وربما لن يقوم طبيبك بتعديل تاريخك إلا إذا كانت التقديرات تختلف بأكثر من أسبوعين.

• في الثلث الأخير من الحمل هو أقل وقت دقيق حتى تاريخ الحمل، قد تتوقف التقديرات بناءً على الموجات فوق الصوتية بما يصل إلى ثلاثة أسابيع لذلك نادرًا ما يعدل الأطباء التواريخ خلال الثلث الثالث من الحمل.

ظهرت المقالة حساب موعد الولادة الدقيق أولاً على معرفة.