مضاعفات نقص فيتامين د، إذا كنت تتجنب أشعة الشمس، أو تعاني من حساسية الحليب أو تلتزم بنظام غذائي نباتي صارم، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين د، يتم إنتاج…

تحدث أمراضنا أيضاً وفقاً لساعة الجسم البيولوجية و تتفاقم هذه الأمراض في أوقات معينة و منتظمة. ما هي الساعة التي يكون فيها ضغط الدم في أعلى مستوى له، ومتى تكون…

هل تعلموا أن عليكم الجمع بين الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم في نظامكم الغذائي اليومي؟ تفسر اختصاصية التغذية “يآل يجول” سبب احتياج أجسامنا إلى هذه المعادن، و ماهي الأطعمة اللذيذة…