ألم في الرجل اليسري من الأعلي إلي الأسفل، يمكن أن يتراوح الألم أو الانزعاج في أي مكان في الساق من ألم خفيف إلى إحساس حاد بالطعن، تحدث معظم آلام الساق بسبب الضغط عليها أو بسبب الإصابات الطفيفة، غالبًا ما يختفي الانزعاج في غضون فترة زمنية قصيرة ويمكن تخفيفه بالعلاجات المنزلية.

ومع ذلك، في بعض الحالات قد تسبب هذه الآلام حالة طبية خطيرة الألم، لذلك يجب مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من ألم شديد أو مستمر في الساق، قد يؤدي الحصول على تشخيص وعلاج فوري لأي حالة أساسية إلى منع الألم من التفاقم وتحسين وضع ألمك على المدى الطويل، بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الساق هي :

التشنجات

السبب الرئيسي لألم الساق هو التشنج العضلي أو التشنج الذي يُعرف غالبًا باسم “الحصان تشارلي”، عادة ما يؤدي التشنج إلى ألم حاد ومفاجئ مع تقلص عضلات الساق، غالبًا ما تشكل عضلات الشد نتوءًا صلبًا مرئيًا تحت الجلد، قد يكون هناك بعض الاحمرار والتورم في المنطقة المحيطة، قد يؤدي إجهاد العضلات والجفاف إلى تقلصات في الساق، قد تسبب بعض الأدوية، بما في ذلك مدرات البول والستاتين، تقلصات في الساق لدى بعض الأشخاص.

اقرأ من هنا : أعراض الروماتويد في القدم

الإصابات

غالبًا ما يكون ألم الرجل أيضًا علامة على الإصابة، مثل ما يلي:

• إجهاد العضلات هي إصابة شائعة تحدث عندما تتمزق ألياف العضلات نتيجة الإفراط في التمدد، غالبًا ما يحدث في العضلات الكبيرة، مثل أوتار الركبة أو ربلة الساق أو عضلات الفخذ.
• التهاب الأوتار هو التهاب في الوتر، الأوتار عبارة عن حبال سميكة تربط العضلات بالعظام. عندما تلتهب، قد يكون من الصعب تحريك المفصل المصاب، غالبًا ما يؤثر التهاب الأوتار على الأوتار الموجودة في أوتار الركبة أو بالقرب من عظم الكعب.
• الالتهاب الكيسي في الركبة عندما تلتهب الأكياس المملوءة بالسوائل، أو الجراب، المحيط بمفصل الركبة.
• تسبب جبائر الساق الألم على طول الحافة الداخلية لعظم الظنبوب، يمكن أن تحدث الإصابة عند تمزق العضلات حول عظم الساق نتيجة الضغط علي الرجل.
• كسور الإجهاد هي كسور صغيرة في عظام الساق، خاصةً تلك الموجودة في عظم الساق.¹

بعض الحالات الطبية المُسببة لألم الرجل اليسري من الأعلي إلي الأسفل

تؤدي بعض الحالات الطبية عادةً إلى ألم الرجل، وتشمل هذه الحالات:

• تصلب الشرايين هو تضييق وتصلب في الشرايين بسبب تراكم الدهون والكوليسترول، الشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم. عندما يكون هناك انسداد، فإنه يقلل من تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم. إذا كانت أنسجة الساق لا تتلقى ما يكفي من الأكسجين، فقد يؤدي ذلك إلى ألم في الساق.
• تجلط الأوردة العميقة (DVT)، تتجلط هذه الأوردة عندما تتشكل جلطة دموية في الوريد الموجود بعمق داخل الجسم، الجلطة الدموية هي كتلة من الدم تكون في حالة صلبة. عادةً ما تتكون الإصابة بجلطات الأوردة العميقة في أسفل الساق بعد فترات طويلة من الراحة في الفراش، مما يتسبب في حدوث تورم وألم شديدة في الرجل.
• التهاب المفاصل هوعبارة عن التهاب في المفاصل، قد تسبب الحالة تورمًا وألمًا واحمرارًا في المنطقة المصابة، غالبًا ما يصيب مفاصل الركبتين والوركين.
• النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل يمكن أن يحدث عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك في الجسم، عادة ما يسبب الألم والتورم والاحمرار في القدمين والجزء السفلي من الساقين.
• دوالي الأوردة هي أوردة معقودة ومتضخمة تتشكل عندما تمتلئ الأوردة بالدم بسبب عدم كفاءة الصمامات، تظهر عادة منتفخة أو مرتفعة ويمكن أن تكون مؤلمة، غالبًا ما تحدث في ربلة الساق والكاحلين.
• يمكن أن تسبب العدوى في عظام أو أنسجة الساق تورمًا أو احمرارًا أو ألمًا في المنطقة المصابة.
• قد يسبب تلف الأعصاب في الساق خدرًا أو ألمًا أو وخزًا، غالبًا ما يحدث في القدمين والجزء السفلي من الساقين نتيجة لمرض السكري.²

أسباب أخرى لألم الرجل

يمكن أن تؤدي الحالات والإصابات التالية أيضًا إلى ألم في الرجل، لكنها أقل شيوعًا من الأسباب:

• القرص المنزلق (المنفتق)، تحدث هذه الحالة عندما ينزلق أحد الأقراص المطاطية الموجودة بين الفقاريات من مكانه، يمكن للقرص أن يضغط على الأعصاب في العمود الفقري. قد يؤدي ذلك إلى حدوث ألم ينتقل من عمودك الفقري إلى ذراعيك وساقيك.
• يمكن أن تتطور الأورام غير السرطانية أو الحميدة أيضًا في عظم الفخذ أو عظم الساق مما تتسبب في آلام الرجل.
• قد تتشكل أورام العظام الخبيثة أو السرطانية في عظام الساق الكبيرة، مثل عظم الفخذ أو عظم الساق.

معالجة آلام الرجل بالمنزل

يمكنك عادة علاج ألم الرجل في المنزل إذا كان بسبب تقلصات أو إصابة طفيفة، جرب العلاجات المنزلية التالية عندما يكون ألم ساقك ناتجًا عن تقلصات العضلات أو التعب أو الإفراط في الاستخدام:

• أرح ساقك قدر الإمكان، وارفع ساقك بالوسائد.
• تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين للمساعدة في تخفيف الشعور بعدم الراحة أثناء تعافي ساقك.
• ارتداء الجوارب الضاغطة مع الدعم.
• ضع الثلج على المنطقة المصابة من ساقك أربع مرات على الأقل يوميًا، يمكنك القيام بذلك بشكل متكرر في الأيام القليلة الأولى بعد ظهور الألم. يمكنك ترك الثلج لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة.
• خذ حمامًا دافئًا، ثم شد عضلاتك برفق. إذا كنت تشعر بألم في الجزء السفلي من ساقك، فحاول توجيه أصابع قدميك وتقويمها عند الجلوس أو الوقوف. إذا كنت تشعر بألم في الجزء العلوي من ساقك، فحاول الانحناء ولمس أصابع قدميك،يمكنك القيام بذلك أثناء الجلوس على الأرض أو الوقوف. 

متى ترى طبيبك 

قد يكون من الصعب أحيانًا تحديد ما إذا كان ألم الرجل يستدعي الذهاب إلى الطبيب أو غرفة الطوارئ لكن حدد موعدًا مع الطبيب إذا كنت تعاني من:

• تورم في كلا الساقين.
• الدوالي التي تسبب الانزعاج.
• ألم أثناء المشي.
• ألم في الساق يستمر في التفاقم أو يستمر لأكثر من بضعة أيام.

اذهب إلى المستشفى فورًا في حالة حدوث أي مما يلي:

• لديك حمى.
• لديك جرح عميق في ساقك.
• ساقك حمراء ودافئة عند لمسها.
• ساقك شاحبة وتشعر بالبرودة عند لمسها.
• كنت تواجه صعوبة في التنفس وتورم في كلا الساقين.
• لديك إصابة في الساق حدثت مع فرقعة أو ضجيج.

قد يؤدي عدد من الحالات والإصابات الخطيرة إلى ألم في الرجل، لا تتجاهل أبدًا ألم الساق الذي لا يبدو أنه يزول أو يكون مصحوبًا بأعراض أخرى. القيام بذلك يمكن أن يكون خطيرا، راجع طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن ألم ساقك.

اقرأ من هنا : أسباب حرارة القدمين والساقين

منع آلام الرجل

يجب أن تأخذ دائمًا وقتًا لتمديد عضلاتك قبل وبعد التمرين لمنع ألم الساق بسبب النشاط البدني، من المفيد أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل الموز والدجاج، للمساعدة في منع إصابات عضلات الساق والأوتار.

يمكنك المساعدة في منع الحالات الطبية التي قد تسبب تلف الأعصاب في الساقين عن طريق القيام بما يلي:

• تمرن لمدة 30 دقيقة في اليوم، خمسة أيام في الأسبوع.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب التدخين.
• راقب مستوى الكوليسترول وضغط الدم لديك، واتخذ خطوات لإبقائهما تحت السيطرة.
• قلل من استهلاكك للكحول إلى مشروب واحد يوميًا إذا كنت امرأة أو مشروبين يوميًا إذا كنت رجلاً.
• تحدث إلى طبيبك حول طرق أخرى لمنع السبب المحدد لألم رجلك.³

المراجع

1. https://www.mayoclinic.org/symptoms/leg-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050784
2. https://www.healthline.com/health/leg-pain#prevention
3. https://www.emedicinehealth.com/leg_pain/article_em.htm

ظهرت المقالة ألم في الرجل اليسري من الأعلي إلي الأسفل أولاً على معرفة.

ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لألم فوق الثدي الأيسر والكتف؟

يمكن أن يكون لألم فوق الثدي والكتف أسباب عديدة، قد تكون بعض الأسباب أكثر جدية من البعض الآخر، ومن هذه الأسباب:

الذبحة

الذبحة الصدرية هي الاسم الذي يطلق على ألم الصدر الذي ينتج عن انسداد وتضيق الشرايين حول القلب.عندما يحدث هذا، فإن عضلة قلبك تكون غير قادرة على الحصول على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين.الذبحة ليست نوبة قلبية، بل إنها علامة على إصابتك بمرض في القلب. غالبًا ما يؤدي النشاط البدني إلى الشعور بالألم عندما تحتاج إلى المزيد من الأكسجين. يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي أيضًا إلى تحفيزها، يمكن أن تكون الذبحة الصدرية مستقرة، حينها تختفي الأعراض عادةً في غضون بضع دقائق.

يمكن أن تكون الذبحة الصدرية غير مستقرة أيضًا، يميل هذا النوع من الذبحة الصدرية إلى الحدوث بشكل مفاجئ أو أثناء الراحة. في حالة الذبحة الصدرية غير المستقرة، يمكن أن تستمر الأعراض لأكثر من 20 دقيقة وقد تعود، قد يزداد الألم سوءًا بمرور الوقت، يمكن أن تكون نوبة الذبحة الصدرية غير المستقرة مهددة للحياة وتتطلب رعاية طبية طارئة.¹

أعراض الذبحة الصدرية

ألم الصدر هو العرض الرئيسي لكل من الذبحة الصدرية المستقرة وغير المستقرة، يبدأ الألم عادة خلف عظمة القص، قد يصل الألم إلى كتفك أو ذراعيك الأيسر، تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:

• الإعياء.
• ضيق في التنفس.
• الغثيان أو عسر الهضم.
• التعرق.
• الضعف.

النوبة القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما يتوقف انسداد أحد الشرايين في قلبك أو يقلل من تدفق الدم إلى عضلة القلب. يطلق عليه أيضًا احتشاء عضلة القلب، يمكن أن تبدأ الأعراض فجأة أو تأتي ببطء. قد لا يسعى الأشخاص الذين يعانون من أعراض تدريجية إلى الحصول على رعاية طبية على الفور، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية ، فيجب عليك أن تحصل على مساعدة طبية طارئة على الفور.

أعراض النوبة القلبية

يمكن أن تختلف أعراض النوبة القلبية في شدتها، تشمل أعراض النوبة القلبية الشائعة ما يلي:

• شعور بضيق أو ضغط في صدرك.
• ألم في الصدر ينتشر في رقبتك أو كتفيك أو أحد الذراعين أو كلا الذراعين أو الظهر.
• ضعف أو دوار.
• ضيق في التنفس.
• عرق بارد.
• إعياء.
• عسر الهضم وآلام في المعدة أو حرقان.

في حين أن ألم الصدر هو أكثر الأعراض شيوعًا لدى الرجال، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بأعراض أخرى غير ألم الصدر. تتضمن بعض الأعراض التي تعاني منها النساء غالبًا والتي تحدث بشكل أقل مع الرجال ما يلي:

• إرهاق غير عادي يستمر لعدة أيام أو إرهاق شديد يحدث فجأة.
• اضطرابات النوم.
• القلق.
• عسر الهضم أو ألم يشبه الغازات.
• آلام الظهر.²

حصى في المرارة

المرارة عبارة عن عضو صغير في جانبك الأيمن يقع أسفل الكبد، والغرض منه هو إطلاق الصفراء في الأمعاء الدقيقة حيث تساعد الصفراء عملية الهضم عن طريق تكسير الدهون في الطعام الذي تتناوله، حصوات المرارة عبارة عن كتل صغيرة تتشكل من السائل الهضمي المتصلب في المرارة. يمكن أن تتراوح حصوات المرارة في الحجم، من حبيبات الرمل إلى كرات كبيرة، لا يزال سبب إصابة بعض الأشخاص بحصوات في المرارة غير واضح. لكن عوامل الخطر تشمل:

• الأنثى أكثر من الرجل.
• تجاوز سن الأربعين.
• زيادة الوزن.
• الحمل.

أعراض حصي المرارة

في بعض الأحيان لا تسبب حصوات المرارة أي أعراض، لكن حصوات المرارة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا عندما تُسد القناة الصفراوية أو عند تناول الأطعمة الدهنية، يمكن أن يستمر الألم لعدة ساعات، قد يحدث الألم في:

• جانبك الأيمن فوق المعدة.
• في وسط معدتك، تحت عظم القص.
• في كتفك الأيمن.
• بين لوحي كتفك.

قد تعاني أيضًا من التعب أو الغثيان أو القيء.

التهاب التامور

التهاب التامور هو التهاب يصيب التامور، وهو الكيس الرقيق الذي يحيط بقلبك، يحمي التامور ذو الطبقتين قلبك ويقوم بتثبيته في مكانه، يمنع السائل بين طبقات التامور الاحتكاك عندما ينبض قلبك، عادة ما يبدأ التهاب التامور فجأة، يمكن أن يستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. يُعتقد أن العدوى الفيروسية تسبب معظم الحالات.

أعراض التهاب التامور

يتمثل العرض الرئيسي لالتهاب التامور في وجود ألم حاد أو خفيف في وسط صدرك أو في الجانب الأيسر، تشمل الأعراض الشائعة الأخرى:

• ألم ينتشر من صدرك إلى لوح الكتف.
• ألم يزداد سوءًا عند الاستلقاء أو التنفس بعمق.
• ألم يقل عندما تميل إلى الأمام.
• ضعف.
• حمى خفيفة.
• إعياء.

التهاب البنكرياس

يقع البنكرياس خلف معدتك بالقرب من الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، يطلق سوائل تساعد على تكسير الطعام في الأمعاء، كما أنه يتحكم في نسبة السكر في الدم من خلال تنظيم إفراز الأنسولين.

التهاب البنكرياس هو التهاب يصيب البنكرياس، يمكن أن يكون مزمنًا أو حادًا. يمكن أن يحدث التهاب البنكرياس الحاد فجأة وعادة ما يتحسن مع العلاج، يزداد التهاب البنكرياس المزمن سوءًا بمرور الوقت، السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب البنكرياس الحاد هو حصوات المرارة.

أعراض التهاب البنكرياس

يمكن أن تختلف أعراض التهاب البنكرياس حسب نوع التهاب البنكرياس، حيث يتمثل العرض الرئيسي لكل من التهاب البنكرياس الحاد والمزمن في الألم في الجزء العلوي من البطن، وكذلك الألم الذي ينتشر في ظهرك، تشمل أعراض التهاب البنكرياس الحاد ما يلي:

• ألم خفيف أو شديد يستمر لعدة أيام.
• ألم في البطن يزداد سوءًا بعد تناول الطعام.
• حمى.
• استفراغ و غثيان.
• نبضات قلب سريعة.
• انتفاخ أو رقة في المعدة.

تشمل أعراض التهاب البنكرياس المزمن ما يلي:

• ألم في الجزء العلوي من البطن.
• الغثيان أو القيء.
• فقدان الوزن.
• براز زيتي ذو رائحة كريهة.³

هل هي حالة طبية طارئة؟

لا يعتبر ألم فوق الثدي المصاحب بألم الكتف حالة طارئة دائمًا، ولكن قد يكون من الصعب جدًا تحديده. لهذا السبب من المهم الانتباه إلى أي أعراض أخرى قد تكون لديك.

المراجع

1. https://www.healthline.com/health/what-could-be-causing-the-pain-in-your-chest-and-shoulder#treatment
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/327375
3. https://www.verywellhealth.com/causes-of-left-breast-pain-429842

ظهرت المقالة ألم فوق الثدي الأيسر والكتف أولاً على معرفة.