المحتويات
متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل، أثناء الحمل، تتعرض الحامل لكثير من المشاكل المرضية بسبب نقص الفيتامينات والمعادن الموجود في الجسم، ومن أسوأ المشاكل اللي قد تتعرض لها الحامل هي ارتفاع السكر في الدم لذلك سنتطرق لموضوع ارتفاع سكر الحمل للتعرف عليه أكثر.
ما هو السكر المرتفع عند الحامل؟
سكري الحمل هو حالة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم أثناء الحمل، يصيب ما يصل إلى 10 ٪ من النساء الحوامل في الولايات المتحدة كل عام.
هناك فئتان من سكري الحمل:
- توجد فئة من النساء اللائي يستطعن إدارته من خلال اتباع نظام غذائي صحي مع القيام ببعض التمارين الرياضية.
- توجد فئة أخري قد يحتاجن إلي تناول الأنسولين أو الأدوية الأخري. ي
يختفي سكري الحمل بعد الولادة، لكنه يمكن أن يؤثر على صحة طفلك، ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة. 1
اقرأ من هنا : أعشاب تخفض السكر المرتفع
أعراض السكر المرتفع عند الحامل
النساء المصابات بسكري الحمل ليس لديهن عادة أعراض، فقد يكتشف معظمهم أنهم لديهم السكر مرتفع أثناء الفحص الروتيني.
ولكن قد تلاحظ أن:
- أنك عطش أكثر من المعتاد.
- أنك جائع وتتناول الطعام أكثر من المعتاد.
- تتبول أكثر من المعتاد.
أسباب السكر المرتفع عند الحامل
عندما تأكل يطلق البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يساعد على نقل السكر الذي يسمى الجلوكوز من دمك إلى خلاياك، والذي يستخدمه الجسم للحصول على الطاقة.
أثناء الحمل، تقوم المشيمة بتصنيع الهرمونات التي تسبب زيادة الجلوكوز في دمك، وعادة يمكن للبنكرياس الخاص بك إرسال ما يكفي من الأنسولين للتعامل معه، ولكن إذا كان جسمك لا يستطيع إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو توقف عن استخدام الأنسولين كما ينبغي فسترتفع مستويات السكر في الدم، وتصاب بالسكر المرتفع حينها أثناء الحمل.
اقرأ من هنا : نظام غذائي لمرضي السكر النوع الثاني
عوامل الخطر للإصابة بالسكر المرتفع عند الحامل
أنت أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل إذا:
- كنت تعاني من زيادة في الوزن قبل أن تصبح حاملاً.
- لديهم مستويات السكر في الدم أعلى مما ينبغي أن تكون ولكن ليست مرتفعة بما يكفي لتكون مرض السكري .
- لديك أحد أفراد الأسرة مصاب بمرض السكري.
- أُصيبت بمرض السكري في فترة حمل سابقة.
- لديك ارتفاع ضغط الدم أو غيرها من المضاعفات الطبية.
- أنجبت طفلاً وزنه أكبر من المعتاد.
- أنجبت مولودًا ميتًا أو كان لديه عيوب خلقية معينة.
- كان عمرك أثناء الحمل أكبر من 25 عام.
اختبارات تشخيص السكر عند الحامل
يحدث سكري الحمل عادة في النصف الثاني من الحمل، سيتحقق طبيبك من ذلك بين الأسبوعين 24 و 28 أو قبل ذلك إذا كنت في خطر كبير.
طبيبك سوف يعمل علي فحص الجلوكوز، سوف تشرب شراباً حلواً لرفع نسبة السكر في دمك، بعد ساعة، ستجري فحص الدم لمعرفة كيف تعامل جسمك مع كل هذا السكر، إذا أظهرت النتائج أن نسبة السكر في الدم أعلى من مستوى معين، وعادة ما يكون حوالي 200 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملج / ديسيلتر)، ستحتاج إلى اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم، هذا يعني فحص نسبة السكر في دمك بعد تناول الطعام بدون فحص لمدة ثلاث ساعات.
إذا كنت معرضًا لخطر كبير وكانت نتائج الاختبار طبيعية، فقد يفحصك طبيبك مرة أخرى في وقت لاحق من الحمل للتأكد من أنك لا تزال غير مصاب به.
علاج السكر المرتفع عند الحامل
إذا كنت تعاني من سكري الحمل، فستحتاج إلى العلاج في أسرع وقت ممكن للحفاظ على صحة طفلك أثناء الحمل و بعد الولادة، لذلك سيطلب منك طبيبك:
- فحص مستويات السكر في الدم أربع مرات أو أكثر في اليوم.
- تحقق من فحص البول لمعرفة الكيتونات، والمواد الكيميائية التي تعني أن مرض السكري لديك غير خاضع للتحكم.
- تناول نظام غذائي صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
سيقوم طبيبك بتتبع وزنك ونمو طفلك، قد يعطيك الأنسولين أو دواء آخر للحفاظ على نسبة السكر في الدم حتي يكون تحت السيطرة.
مستويات السكر في الدم أثناء الحمل
متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل، مستوي السكر في الدم أثناء الحمل يجب أن يكون طبيعياً، أوصت الدراسات أن يكون مستوي السكر عند الحامل:
- قبل الوجبة: 95 ملج / ديسيلتر أو أقل.
- بعد ساعة من الوجبة: 140 ملج / ديسيلتر أو أقل.
- بعد ساعتين من الوجبة: 120 ملج / ديسيلتر أو أقل.
الخطوات المناسبة لتجنب السكر المرتفع عند الحامل
يجب عليك اتباع هذه الخطوات البسيطة للبقاء بصحة جيدة:
- تناول نظام غذائي صحي منخفض السكر.
- تحدث إلى طبيبك للتأكد من حصولك على التغذية التي تحتاجها.
- تناول الوجبات الخفيفة السكرية مثل الكعك والحلوى والآيس كريم و يمكنك أيضاً تناول السكريات الطبيعية مثل الفواكه والجزر والزبيب.
- أضف الخضراوات والحبوب الكاملة إلي وجبتك اليومية.
- مارس التمارين الرياضية طوال فترة الحمل مثل المشي لمدة 30 دقيقة، فالمشي يُعتبر من الأنشطة المعتدلة التي يجب ممارستها معظم أيام الأسبوع، يُمكن أيضاً ممارسة رياضة الجري والمشي والسباحة وركوب الدراجات فكلها خيارات جيدة.2
متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل؟
يعتبر السكر مرتفع عند الحامل إذا:
- إذا كان مستوى السكر في الدم 95 ملج قبل تناول الجلوكوز.
- إذا بلغ أو تجاوز الـ180 ملج بعد مرور ساعة على إجراء فحص السكر في الدم.
- إذا بلغ أو تجاوز معدل الـ 155 ملج بعد مرور ساعتين على إجراء الفحص المخبري السكري.
- إذا بلغ أو تجاوز معدل الـ140 ملغ بعد مرور 3 ساعات على إجراء الفحص.
يجب على المرأة الحامل إجراء فحص السكر في الدم أكثر من مرة خلال فترة حملها خصوصا إذا شعرت باعراض غريبة أو كان لدى عائلتها تاريخ مع مرض السكري.3
