المحتويات
الآثار الجانبية لأدوية الضغط المرتفع، ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تكون فيها قوة الدم طويلة المدى ضد جدران الشريان عالية بما يكفي بحيث يمكن أن تسبب مشاكل صحية في نهاية المطاف، مثل أمراض القلب، يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها قلبك وكمية مقاومة تدفق الدم في الشرايين، كلما زاد ضخ الدم لقلبك وضيقت الشرايين، زاد ضغط الدم، يمكنك الإصابة بارتفاع ضغط الدم لسنوات دون أي أعراض، حتى بدون أعراض يستمر تلف الأوعية الدموية وقلبك ويمكن اكتشافه، يزيد ارتفاع ضغط الدم غير المتحكم فيه من خطر التعرض لمشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة في تقليل ارتفاع ضغط الدم، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى تناول الدواء أيضاً، يمكن لطبيبك العام تقديم المشورة لك بشأن التغييرات التي يمكنك إجراؤها على نمط حياتك، يعتمد الدواء موصى به على قراءة ضغط الدم لديك وخطر الإصابة بمشاكل مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، لذلك سيقوم طبيبك بإجراء بعض اختبارات الدم والبول، ويطرح أسئلة حول صحتك لتحديد خطر الإصابة بمشاكل أخرى، فعلي سبيل المثال:
- إذا كان ضغط الدم لديك أعلى دائمًا من 140/90 ملم زئبقي (أو 135/85 ملم زئبقي في المنزل)، مع وجود حدوث أي مشكلات أخرى، يُنصح حينها بإجراء بعض التغييرات على نمط حياتك.
- إذا كان ضغط دمك أعلى باستمرار من 140/90 ملم زئبقي (أو 135/85 ملم زئبقي في المنزل) مع وجود خطر الإصابة بمشكلات أخرى، سيتم تقديم أدوية لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تغييرات في نمط الحياة.
- إذا كان ضغط دمك أعلى باستمرار من 160/100 ملم زئبقي، سيتم تقديم أدوية لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تغييرات في نمط الحياة.1
تغيير نمط الحياة لخفض الضغط المرتفع
هناك بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها على نمط حياتك لتقليل ارتفاع ضغط الدم، بعض هذه الأدوية ستخفض ضغط الدم في غضون أسابيع، بينما قد يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول، لذلك يجب تغيير نمط حياتك عن طريق:
- تقليل كمية الملح التي تتناولها إلى أقل من 6 جم (0.2 أونصة) يوميًا، أي حوالي ملعقة صغيرة.
- تناول نظام غذائي متوازن قليل الدسم، مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
- كن نشطًا لذلك يجب أن تقرأ بعض النصائح حول الحصول على المزيد من التمرين.
- التقليل من الكحول.
- إنقاص الوزن، يجب أن تكتشف ما هو وزنك المثالي باستخدام حاسبة الوزن الصحي لمؤشر كتلة الجسم واقرأ النصائح حول فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
- شرب كمية أقل من الكافيين مثل الموجودة في القهوة والشاي والكولا.
- توقف عن التدخين، لذلك يجب عليك أن تطلب المساعدة للإقلاع عن التدخين.2
أدوية ارتفاع ضغط الدم والآثار الجانبية لها
يمكن استخدام عدة أنواع من الأدوية للمساعدة في السيطرة على الآثار الجانبية لأدوية الضغط المرتفع، قد يحتاج الكثير من الناس إلى تناول مزيج من الأدوية المختلفة، إذا كان عمرك أقل من 55 عاماً، عادةً ما يُعرض عليك مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو مانع مستقبلات الأنجيوتنسين -2 (ARB)، و إذا كان عمرك 55 عامًا أو أكثر، أو كنت في أي عمر ومن أصل أفريقي أو كاريبي، فعادة ما يتم تقديم أداة حظر قنوات الكالسيوم، و قد تحتاج إلى تناول دواء ضغط الدم لبقية حياتك، ولكن قد يتمكن طبيبك من تقليل العلاج أو إيقافه إذا ظل ضغط الدم تحت السيطرة لعدة سنوات.
يمكن أن يكون للأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم آثار جانبية، ولكن معظم الناس لا يصابون بها، إذا كان لديك آثار جانبية، لا تتوقف عن تناول الدواء، فقط تحدث إلى طبيبك، الذي قد ينصح بتغيير دوائك، من هذه الأدوية:
مثبطات ACE
تعمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) على تقليل ضغط الدم عن طريق إرخاء الأوعية الدموية، الأمثلة الشائعة هي إنالابريل و ليسينوبريل و بيريندوبريل وراميبريل.
التأثير الجانبي الأكثر شيوعاً هو السعال الجاف المستمر، و تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى الصداع والدوخة والطفح الجلدي.
حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين -2 (ARBs)
تعمل ARBs بطريقة مماثلة لمثبطات ACE، غالباً ما يوصى بها إذا كانت مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين تسبب آثاراً جانبية مزعجة، ومن الأمثلة الشائعة كانديسارتان وإيربيسارتان ولوسارتان وفالسارتان وأولميسارتان، تشمل الآثار الجانبية المحتملة الدوخة والصداع والأعراض الشبيهة بالبرد أو الأنفلونزا.
اقرأ من هنا : طريقة نوم مريض الضغط المرتفع
حاصرات قنوات الكالسيوم
تعمل حاصرات قنوات الكالسيوم على تقليل ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية، من الأمثلة الشائعة أملوديبين وفيلوديبين ونيفيديبين.، تتوفر أيضاً أدوية أخرى مثل الديلتيازيم والفيراباميل، تشمل الآثار الجانبية المحتملة الصداع وتورم الكاحلين والإمساك، يمكن أن يزيد شرب عصير الجريب فروت أثناء تناول بعض حاصرات قنوات الكالسيوم من خطر الآثار الجانبية.
مدرات البول
تعمل مدرات البول التي تُعرف أحياناً باسم حبوب الماء، عن طريق طرد الماء الزائد والملح من الجسم عبر بولك، يتم استخدامها غالباً إذا تسبب حاصرات قنوات الكالسيوم آثاراً جانبية مزعجة، الأمثلة الشائعة هي الإنداباميد وبندروفلوميثيازيد، وتشمل الآثار الجانبية المحتملة الدوخة عند الوقوف، وزيادة العطش، والحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر، والطفح الجلدي، قد يحدث أيضاً انخفاض في نسبة البوتاسيوم والصوديوم بعد استخدام مدرات البول لفترة طويلة.
اقرأ من هنا : هل ارتفاع ضغط الدم يسبب الوفاة
حاصرات بيتا
يمكن لحاصرات بيتا تقليل ضغط الدم عن طريق جعل قلبك ينبض ببطء وبقوة أقل، اعتادوا الأطباء أن يكون حاصرات البيتا علاجاً شائعاً لارتفاع ضغط الدم، لكنهم يميلون الآن إلى استخدامه فقط عندما لا تعمل العلاجات الأخرى، وذلك لأن حاصرات بيتا تعتبر أقل فعالية من أدوية ضغط الدم الأخرى، ومن الأمثلة الشائعة أتينولول و بيسوبرولول، و تشمل الآثار الجانبية المحتملة الدوخة والصداع والإرهاق واليدين والقدمين الباردة.3
