المحتويات
متي يكون ارتفاع السكر خطر، يؤثر ارتفاع السكر في الدم (فرط سكر الدم) على مرضى السكري، حيث يمكن أن تساهم عدة عوامل في ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري، بما في ذلك خيارات الطعام والنشاط البدني، والمرض، وأدوية غير السكري، أو تخطي أو عدم تناول ما يكفي من أدوية خفض الجلوكوز، من المهم علاج ارتفاع السكر في الدم، لأنه إذا ترك دون علاج يمكن أن يصبح ارتفاع السكر في الدم حاداً ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطلب رعاية طارئة، مثل غيبوبة السكري.
نسبة السكر في الدم
التحكم في نسبة السكر في الدم هو مهم جداً لأي خطة لعلاج مرض السكري، ارتفاع نسبة السكر في الدم هو مصدر قلق كبير، ويمكن أن يؤثر على كل من مرضى السكري من النوع 1 والنوع 2، و هناك نوعان رئيسيان:
زيادة سكر الدم الصائم
هذا هو سكر الدم الذي يزيد عن 130 ملغم / ديسيلتر (ملليغرام لكل ديسيلتر) بعد عدم تناول الطعام أو الشرب لمدة 8 ساعات على الأقل.
ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل أو بعد الوجبة
هذا هو سكر الدم الذي يزيد عن 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام، يُمكن أن تكون مستويات السكر في الدم أكثر من 140 مجم / ديسيلتر بعد تناول الوجبة في الحالات الطبيعية ولكن تكون نادرة لأنها يكون مستوي السكر في الدم في هذه الحالة كبير أيضاً.
خطر ارتفاع السكر في الدم
يمكن أن يتسبب ارتفاع السكر المتكرر أو المستمر في تلف الأعصاب والأوعية الدموية والأعضاء، و يمكن أن يؤدي أيضاً إلى حالات خطيرة أخرى، فالأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 معرضون لتراكم الأحماض في الدم و يسمى الحماض الكيتوني.
إذا كنت مصاباً بداء السكري من النوع 2 أو إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة به، فقد يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى حالة مميتة قد لا يتمكن جسمك من معالجة السكر فيها، وتسمى بمتلازمة فرط سكر الدم (HHNS)، ستتبول كثيراً في البداية، ثم أقل في وقت لاحق، ولكن قد يصبح بولك متغيراً وقد تصاب بالجفاف الشديد، لذلك من المهم علاج أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم على الفور للمساعدة في منع المضاعفات.1
أسباب ارتفاع السكر في الدم
قد يرتفع مستوى السكر في الدم إذا:
- تخطي المريض أو نسي جرعة الأنسولين أوقام باستخدام دواء خفض الجلوكوز عن طريق الفم.
- عند تناول الكثير من جرامات الكربوهيدرات بكمية الأنسولين التي تتناولها، أو تناول الكثير من الكربوهيدرات بشكل عام.
- كان لديك عدوى.
- كنت في حالة مرضية.
- كنت تعاني من التوتر و الضغط العصبي.
- إذا أصبحت غير نشط أو قم بممارسة الرياضة أقل من المعتاد.
- إذا شاركت في النشاط البدني الشاق، خاصة عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة ومستويات الأنسولين منخفضة.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
تشمل العلامات المبكرة ما يلي:
- زيادة العطش.
- الصداع.
- صعوبة في التركيز.
- عدم وضوح الرؤية.
- التبول المتكرر.
- التعب (الشعور بالضعف والتعب).
- فقدان الوزن.
- سكر الدم أكثر من 180 مجم / ديسيلتر.
قد يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ما يلي:
- الالتهابات المهبلية والجلدية.
- جروح وتقرحات بطيئة الشفاء.
- رؤية أسوأ.
- تلف الأعصاب الذي يسبب نزلة برد مؤلمة أو غير حساسة، أو تساقط الشعر في الأطراف السفلية، أو ضعف في الانتصاب.
- مشاكل في المعدة والأمعاء مثل الإمساك المزمن أو الإسهال.
- تلف عينيك أو الأوعية الدموية أو الكليتين.2
كيف يتم علاج مرض السكري؟
متي يكون ارتفاع السكر خطر، إذا كنت مصابًا بداء السكري ولاحظت أياً من العلامات المبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم، فاختبر نسبة السكر في الدم واتصل بالطبيب، قد يطلب منك عدة قراءات، و يمكنه أن يطلب منك ذلك:
- شرب المزيد من الماء، حيث يساعد الماء على إزالة السكر الزائد من الدم عن طريق البول، ويساعدك على تجنب الجفاف.
- تمرن أكثر، حيث يُمكن أن يساعد التمرين على خفض نسبة السكر في الدم، ولكن في ظل ظروف معينة، يمكن أن تجعل نسبة السكر في الدم ترتفع، لذلك يجب أن تسأل طبيبك عن نوع التمرين المناسب لك.
تحذير: إذا كنت مصاباً بداء السكري من النوع 1 وكان مستوى السكر في الدم مرتفعاً،، فأنت بحاجة إلى فحص البول بحثاً عن الكيتونات، عندما يكون لديك كيتونات، لا تمارس الرياضة، أما إذا كنت مصاباً بداء السكري من النوع 2 وكان مستوى السكر في الدم مرتفعاً، يجب أن تتأكد أيضاً من عدم وجود كيتونات في البول وأنك لا تُعاني من الجفاف، حتي يستطيع طبيبك منحك موافقة على ممارسة الرياضة بحذر طالما أنك تشعر بذلك.
- غير عاداتك الغذائية، فقد تحتاج إلى مقابلة اختصاصي تغذية لتغيير كمية وأنواع الأطعمة التي تتناولها.
- بدّل الأدوية، قد يغير طبيبك كمية أدوية السكري أو توقيتها أو نوعها، فلا تقم بإجراء تغييرات دون التحدث إليه أولاً.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 وكان مستوى السكر في الدم أكثر من 250 مجم / ديسيلتر، فقد يرغب طبيبك في اختبار البول أو الدم بحثاً عن الكيتونات.
يجب أن تتصل بطبيبك إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أعلى من أهدافك العلاجية.
اقرأ من هنا : نظام غذائي لمرضي السكري لمدة أسبوع
كيفية منع ارتفاع السكر في الدم؟
من خلال مقالنا عن متي يكون ارتفاع السكر خطر، إذا كنت تعمل على التحكم في نسبة السكر في الدم، اتبع خطة وجباتك الغذائية وبرنامج التمارين وجدول الأدوية، حينها لا داعي للقلق بشأن ارتفاع السكر في الدم، و يمكنك أيضا:
- تعرف على نظامك الغذائي عن طريق حساب إجمالي الكربوهيدرات في كل وجبة أساسية وفي كل وجبة خفيفة.
- اختبر سكر الدم بانتظام.
- أخبر طبيبك إذا كان لديك تكرار في قراءات السكر الغير الطبيعية في الدم.
- ارتدِ دائماً الهوية الطبية لإعلام الأشخاص بأنك مصاب بالسكري في حالة الطوارئ.
اقرأ من هنا : معدل السكر الطبيعي للحامل
متي تذهب إلي الطبيب؟
حدد موعداً مع طبيبك إذا كنت :
- تعاني من الإسهال أو القيء المستمر بالرغم من قدرتك على تناول بعض الأطعمة أو المشروبات.
- لديك حمى تستمر لأكثر من 24 ساعة.
- يزيد السكر في الدم لديك عن 240 مجم / ديسيلتر (13 مللي مول / لتر) على الرغم من تناولك لأدوية السكري.
- لديك مشكلة في إبقاء مستوى جلوكوز الدم لديك ضمن النطاق المطلوب.3
