فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل

فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل، يتم فطام كل طفل رضيع، في نهاية المطاف سواء بعد بضعة شهور من الرضاعة الطبيعية أو بضع سنوات، عندما يحدث هذا يكون قرارًا حقًا تتخذه كل أم وطفلها، بناءً على ظروفهم الشخصية.

تذكر أن النوم خلال الليل هو علامة بارزة في النمو (مثل المشي أو التدريب على استخدام المرحاض) التي سيصل إليها الأطفال المختلفون في أوقات مختلفة. في مرحلة ما، سينام طفلك طوال الليل حتى لو لم تفعل شيئًا لتشجيعه، فلا تقلقي تجاه فطامه ولا تتسرعي فيه، إذا كان الفطام الليلي ليس على ما يرام، ففكر في التراجع والمحاولة مرة أخرى بعد قليل. كلما اقترب طفلك من الوصول إلى هذا الإنجاز بمفرده، كان من الأسهل لكل من الطفل والآباء.

الفطام

الفطام هو عملية إدخال طعام صلب لإنسان رضيع أو حيوان ثديي آخر تدريجيًا والابتعاد عن الرضاعة تماماً حتي يصل إلي النظام الغذائي للبالغين بنفس قيمة الحليب الذي كان يرضعه من أمه، تتم العملية فقط في الثدييات، حيث أن الثدييات فقط هي التي تنتج الحليب، يعتبر الرضيع مفطومًا تمامًا بمجرد عدم إرضاعه من أي حليب الثدي (أو البديل المعبأ في زجاجات).يصل جميع الأطفال إلى سن الاستعداد للفطام في أوقات مختلفة. في حين أن أحدهم قد يكون جاهزًا أو على الأقل أكثر استعدادًا في عمر 18 شهرًا، قد لا يكون الآخر جاهزًا حتى يقترب من سن السنتين . تعني كلمة فطام بالمرور من علاقة إلى أخرى وليس خسارة أو انفصال عن علاقة.¹

طرق لطيفة لتشجيع فطام الرضاعة الطبيعية في الليل

فيما يلي بعض الاقتراحات لتخفيف طفلك عن الرضاعة ليلاً في بعض هذه الحالات:

التسنين

إذا كنت تشك في التسنين، فقد يساعد إعطاء الطفل مسكنًا لتحسين شعوره بالألم قبل النوم حيث يرضع بعض الأطفال في كثير من الأحيان في محاولة لتخفيف آلام اللثة، غالبًا ما يكون ألم التسنين أسوأ في الليل.

درجة حرارة الغرفة

اكتشف مستوى الراحة في درجة الحرارة التي يستحملها طفلك، فقد يستيقظ بعض الأطفال إذا كان الجو حارًا جدًا أو باردًا جدًا.

الأطعمة الصلبة

 هل بدأ الطفل مؤخرًا الأطعمة الصلبة؟ يبدأ العديد من الأطفال (خاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر) في الاستيقاظ ليلا بعد إدخال المواد الصلبة، بسبب المشاكل التي قد تكون موجوده في هضم الطعام لذلك عليك بمحاولة تجنب المواد الصلبة في المساء، أو حاول تقليل المواد الصلبة أو التخلص منها حتى ينضج الجهاز الهضمي للطفل أكثر، أظهرت العديد من الدراسات أن إضافة المواد الصلبة إلى النظام الغذائي للطفل لا يساعد الطفل على النوم أكثر في الليل.²

الحساسية

قد يستيقظ الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية أو الحساسية البيئية أو الأكزيما أكثر في الليل بسبب عدم الراحة.

ارتجاع المريء 

قد يؤدي عدم الراحة من الارتجاع إلى إبقاء الطفل مستيقظًا في الليل.

المرض

وجود الأمراض مثل التهابات الأذن ونزلات البرد يمكن أن تعوق نوم الطفل، وتؤدي إلى زيادة الرضاعة الليلية، قد يؤثر طفح الحفاضات السيئ أو الطفح الجلدي الآخر أيضًا على نوم الطفل، لذلك في أي وقت يزيد الطفل من الاستيقاظ ليلا فجأة، يجب أن تترقب المرض.

مضاعفة إرضاع الطفل خلال النهار لتقل ليلاً

• قم بالرضاعة أكثر أثناء النهار، شجع الطفل على الرضاعة بشكل متكرر خلال اليوم (ربما كل ساعتين بدلاً من كل ثلاثة)، حتى يأخذ المزيد من الحليب خلال ساعات النهار.
• قلل من إلهاء الطفل خلال النهار، قم بالرضاعة في غرفة خالية من الإلهاءات قدر الإمكان.
• أطفئ الضوء و أغلق الباب و اسحب الستائر، اجعل أطفالك الأكبر سنًا مشغولين بفعل شيء ما قبل بدء الرضاعة، في بعض الأحيان يمكن أن يتشتت الأطفال أثناء الرضاعة أثناء النهار لدرجة أنهم لا يتناولون ما يكفي من الحليب ثم يضطرون إلى تعويضه عن طريق الرضاعة الليلية المتكررة، أظهرت إحدى الدراسات أن الأطفال الأكبر سنًا يمكن أن يستهلكوا ما يصل إلى 25 ٪ من إجمالي ما يتناولونه يوميًا من حليب الأم أثناء الليل، ربما جزئيًا بسبب التشتت أثناء النهار.
• استيقظ قبل موعد النوم، غالبًا ما يتم الرضاعة في الساعات التي تسبق موعد النوم (على الأقل كل ساعة إلى ساعتين)، ترضع بعض الأمهات على ثدي واحد فقط خلال هذه الفترة الزمنية حتى يحصل الطفل على المزيد من الحليب عالي الدهون المتوفر في نهاية الرضاعة (وهذا يساعد الطفل على البقاء لفترة أطول بين الرضعات)، عندما يستيقظ الطفل ليلًا، حاولي بالرضاعة على الثدي الآخر طوال الليل أو معظمه مرة أخرى حتى يحصل الطفل على المزيد من الحليب عالي الدهون.
• استمع لطفلك، فقط طفلك يعرف ما إذا كان جائعًا حقًا، لا تفترض تلقائيًا أن طفلك ليس جائعًا أو عطشانًا، يستيقظ العديد من البالغين في الليل لتناول مشروب من الماء أو حتى لتناول وجبة خفيفة.
• قدم لطفلك دمية عند النوم ليشعر بالآمان ويبتعد عن الرضاعة ليلاً.
• اعطِ حليب لطفلك قبل حليب الأم.
• قدم ثديًا واحدًا فقط في كل رضعة.
• أطعمي طفلك وفقًا لروتين ثابت، إن أمكن.³

زيادة النوم في الليل لجميع أفراد الأسرة

• قم برضاعة الطفل قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة (حتى لو كان الطفل قد نام بالفعل)، بحيث تحصل على فترة أطول من النوم قبل استيقاظه مرة أخرى، بالكاد يستيقظ العديد من الأطفال في هذا الوقت، على الرغم من أنهم قد يحصلون على رعاية جيدة.
• حاول أن تبدأ في استقرار الطفل قبل أن يشعر بالتعب، فبعض الأطفال يجدون صعوبة في النوم عندما يكونون مفرطين متعبين، لذا ترقب علامات النعاس.
• جرب ترتيبات نوم مختلفة، اكتشف ترتيب النوم الذي يناسب الأسرة بأكملها مع الاستمرار في تلبية احتياجات الطفل.
• النوم المشترك الكامل حيث ينام العديد من الأطفال بشكل أفضل عندما يكونون قريبين من الأم، ضع في اعتبارك أن تنام بالقرب من طفلك، وجدت العديد من العائلات أن الطفل وبقية أفراد الأسرة يحصلون على قسط أكبر من النوم بهذه الطريقة.
• النوم المشترك الجزئي، يعمل النوم المشترك الجزئي للعديد من العائلات علي النوم ليلاً، حيث تنام الطفلة في سريرها حتى الاستيقاظ في الليلة الأولى، ثم تنضم إلى الأم والأب في بقية الليل.

طرق للفطام الليلي للأطفال الصغار

• تقييد وصوله إلي ثدييك: بعد الرضاعة، ضع الطفل مرة أخرى في سريره، أو حركه بعيدًا عنك حتى لا يشجع القرب الشديد من الرضاعة المتكررة لذلك يجب أن ترتدي ملابس تجعل من الصعب على الطفل الوصول إلى ثديك في الليل.
• ادخلي في روتين الليل، إذا كان يبدو أن طفلك يستيقظ فقط من أجل الراحة أثناء الليل، يمكن للأب أن يريح الطفل بطرق أخرى مثل تقديم مشروب أو الاستلقاء بجواره، أو الإمساك به، وما إلى ذلك، قد يتمكن الأب من النوم مع الطفل في غرفة أخرى أفضل من نومه و التصاقه بأمه.
• زيادة الاتصال بالطفل أثناء النهار، والسماح برضاعة الطفل واحتضانه بلا حدود أثناء النهار، في بعض الأحيان يبحث الأطفال عن الثدي أكثر في الليل عندما لا يحصلون على ما يكفي من الحضن أثناء النهار.
• تحدث إلى طفلك، فمع الطفل الأكبر سنًا قد تكون قادرًا على شرح شيء ما تُفهمه بأنه يجب أن نبدأ معه بالفطام.⁴

الفطام الليلي والتخلص التدريجي من الرضاعة الليلية

يتم الفطام الليلي من عمر ستة أشهر، إذا كان طفلك ينمو بشكل جيد، فلا بأس في التفكير في الفطام الليلي للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ويبدأ معهم التخلص التدريجي من الرضعات الليلية، في هذا العمر، يحصل معظم الأطفال على ما يكفي من الغذاء خلال النهار للنمو والتطور الصحي.

من ناحية أخرى، إذا كنت مرتاحًا لإطعام طفلك أثناء الليل، فلا داعي للتخلص من الرضاعة الليلية تدريجيًا، يمكنك اختيار الأفضل لك ولطفلك.

قبل أن تقرر، من الأفضل التحدث مع طبيبك للحصول على المشورة التي تناسب وضعك الفردي، عندما يحين الوقت لك ولطفلك، يمكن أن تساعدك اقتراحاتنا أدناه في الانتقال بعيدًا عن الرضعات الليلية.

فطام الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية

إذا قررتِ تجربة فطام الليل، فلا يزال طفلك يحصل على كل فوائد حليب الأم إذا واصلت الرضاعة الطبيعية خلال النهار.

إذا كانت إطعام طفلك ليلاً قصيرًا (أقل من خمس دقائق)، يمكنك التخلص من الإطعام الليلي من خلال إيقاف الرضاعة تمامًا وإعادة توطين طفلك بتقنيات الاستقرار التي تختارها، لاحظ أنه قد يستغرق الأمر عدة ليالٍ لكِ ولطفلك لتعتاد على الروتين الجديد، إذا كانت إطعام طفلك عادة أطول من خمس دقائق، يمكنك تقليل الوقت الذي تقضيه في التغذية علي مدار من 5-7 ليال، سيساعد ذلك طفلك على التعود على التغيير.

عليك باتباع هذه الطريقة:

• حدد وقت إطعام طفلك المعتاد ليلاً.
• قللي من الوقت الذي يقضيه طفلك في الرضاعة بمقدار 2-5 دقائق كل ليلة، على سبيل المثال إذا كان طفلك يتغذى عادةً لمدة 15 دقيقة، فسيتغذى لمدة 13 دقيقة لليلتين، ثم 11 دقيقة لليلتين التاليتين، ثم 9 دقائق لليلتين التاليتين، وهكذا.
• أعِد توطين طفلك بعد كل رضعة مختصرة باستخدام تقنيات الاستقرار التي تختارها.
• بمجرد أن يرضع طفلك لمدة خمس دقائق أو أقل، أوقفي الرضاعة تمامًا.
• إذا اخترت الفطام الليلي، يمكنك تقليل الوقت بشكل أسرع، على سبيل المثال تقليل الرضاعة خمس دقائق كل ليلتين.

التخلص التدريجي من الرضعات الليلية للأطفال الذين يتغذون بالزجاجة

إذا قررتِ تجربة التخلص من الرضاعة الليلية بشكل تدريجي وكان طفلك يحصل على 60 مل من الحليب أو أقل أثناء الرضاعة الليلية، يمكنك إيقاف الرضاعة تمامًا وإعادة توطين طفلك بتقنيات الاستقرار التي تختارها، إذا كانت إطعام طفلك أكثر من 60 مل كل ليلة، يمكنك تقليل الكمية التي يشربها طفلك تدريجياً على مدى 5-7 ليال.

إليك هذه الطريقة:

• قم بتقليل حجم الحليب بمقدار 20-30 مل كل مرة، على سبيل المثال إذا كان طفلك يشرب عادةً 180 مل، فستعطي 150 مل لليلتين، ثم 120 مل لليلتين التاليتين، وهكذا.
• أعِد توطين طفلك بعد كل رضعة صغيرة بتقنيات الاستقرار التي تختارها.
• بمجرد أن تصل إلى 60 مل أو أقل في الزجاجة، أوقف التغذية تمامًا.

بعد التوقف عن الرضاعة الليلية، قد تلاحظين أن طفلك بدأ في الرضاعة أكثر خلال النهار، قد يستغرق هذا التحسن في شهية النهار أسبوعًا آخر حتى يستقر.⁵

المراجع

1. https://www.bellamysorganic.com.au/blog/when-to-switch-from-on-demand-to-scheduled-feeding/[↩]
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Weaning[↩]
3. https://www.breastfeeding.asn.au/bf-info/weaning-and-introducing-solids/weaning[↩]
4. https://raisingchildren.net.au/babies/sleep/settling-routines/night-weaning[↩]
5. https://kellymom.com/ages/weaning/considering-weaning/weaning_intro/[↩]